피지 분비 줄이는 방법 꿀팁

피지 분비 줄이는 방법 꿀팁

피지가 많아 얼굴 화장을 하면 기름이 지고 여드름까지 생기는 등 불편함이 크다는 분들이 있습니다. 이런 분들께 추천하고 싶은 피지 분비 줄이는 방법 몇 가지 알려드리려고 합니다.

피지 분비 줄이는 방법

피부 온도 낮추기

화장품을 냉장고에 넣어 사용하고, 자외선 차단제는 최소 spf25이상인 제품을 쓰는 것이 좋습니다. 또 외출시에는 반드시 모자나 양산을 이용하는 것이 좋고, 얼굴이 너무 달아올랐다 싶을 때는 워터스프레이를 이용해도 좋으며, 귀가한 뒤엔 냉찜질로 피부를 진정시켜 주는 것을 추천합니다.

 

피지 분비를 줄이기 위한 식습관

술과 담배, 튀김 및 케이크류, 초콜릿이나 밀가루는 되도록 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 또 비타민b나 버섯, 양배추, 시금치, 해초류 등을 섭취하면 피지 분비 및 제거에 도움이 될 수 있습니다.

모공에 탄력 공급하기

넓어진 모공으로 인해 피부가 탄력을 잃고 피지량 조절이 원활하지 않을 수 있습니다. 한번 넓어진 모공은 줄이기 어렵기에 더욱 중요한데요. 스팀타월과 냉타월을 각각 2분 가량 번갈아해주면 피부에 긴장감을 주고 탄력을 공급할 수 있습니다.

천연팩 이용하기

과일 및 채소를 이용한 천연팩을 만들어 이용하면 피지 조절에 도움이 됩니다. 대표적으로 묵은 각질을 제거해 모공 속 피지를 청소하는 역할을 하는 토마토나 녹차, 플레인 요구르트, 양배추팩 등이 있습니다.

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